Provozuje se na čerstvém vzduchu, dělá dobře srdci a krevnímu oběhu, posiluje paže a ramena, zlepšuje držení těla a zad, zpevňuje hýždě i břicho, uvolňuje krční a bederní páteř, eliminuje stres a je velmi efektivní při spalování tuků !

 Na první pohled by se zdálo, že se jedná o nějakou zázračnou kúru. Ale jedná se o NORDIC-WALKING, novou sportovní metodu, která se ujímá na celém světě. Sport pro všechny a po celý rok, který nabízí milovníkům aktivního života snadný, levný a zábavný způsob jak si vychutnávat zdravý a aktivní životní styl.

Nová disciplína ve světě fitness-wellness, před několika lety zavedená i u nás, se jeví jako ideální kombinace fyzické aktivity a duševní pohody.

Chůze s hůlkami je velmi snadná a přirozená, vhodná pro jakýkoli věk, zvyšuje výkon organismu díky velkému svalovému zapojení (cca 90% všech svalů těla).

S těmito charakteristikami a se střední intenzitou provádění  nordic-walking umožňuje větší spotřebu kalorií až o 40% ve srovnání s normální chůzí !!!  -  je tedy (kromě rehabilitační)  i snadnou, účinnou a tím pádem  o p t i m á l n í   aktivitou pro spalování tuků.